Share this

Σχετικά με αυτόν τον οδηγό

Αυτός είναι ένας ενημερωμένος οδηγός για την αποτελεσματική διαχείριση της ασθένειας Covid-19 στο σπίτι. Ο Covid θα πρέπει να αντιμετωπίζεται έγκαιρα, με συνδυασμό θεραπειών και να αντιμετωπίζεται επιθετικά για να αποφευχθούν οι πιο σοβαρές συνέπειες της ασθένειας.

Καθώς ο Covid-19 είναι μια νέα πάθηση, αυτός ο οδηγός ενημερώνεται τόσο από την καθιερωμένη όσο και από την αναδυόμενη ιατρική έρευνα, καθώς και από την κλινική εμπειρία διεθνών ομάδων υπό την ηγεσία γιατρών. θα εξελιχθεί καθώς προκύπτουν νέα στοιχεία.

Τα ασφαλή, καθιερωμένα και χωρίς δίπλωμα ευρεσιτεχνίας φάρμακα και συμπληρώματα που περιλαμβάνονται σε αυτόν τον οδηγό ενδέχεται να έχουν διαφορετική διαθεσιμότητα σε όλο τον κόσμο. Για το λόγο αυτό, περιλαμβάνεται μια ποικιλία φαρμάκων. Ακριβά, νέα φάρμακα (όπως θεραπείες με μονοκλωνικά αντισώματα) δεν λαμβάνονται υπόψη εδώ.

Κατεβάστε αυτόν τον ΔΩΡΕΑΝ Οδηγό PDF

Ένας ολοκληρωμένος οδηγός για την κατ’ οίκον πρόληψη και θεραπεία του Covid-19, γραμμένος από ειδικούς γιατρούς. Όλες οι τελευταίες πληροφορίες που χρειάζεστε σε ένα μέρος…
  • Ποια είναι τα συμπτώματα (ενημερώθηκε με τα πιο πρόσφατα στοιχεία)
  • Αντιμετωπίστε τα συμπτώματα στο σπίτι για να αποφύγετε το νοσοκομείο
  • Εκτυπώσιμα φάρμακα και δίαιτα για υποστήριξη της ανάρρωσης
WCH Covid 19 At Home Treatment Guide For Healthy Individuals Cover 1 1 1

Σε ποιον απευθύνεται αυτός ο οδηγός;

shutterstock 1444380776

Οποιοσδήποτε μπορεί να πάρει Covid, είτε έχει κάνει εμβόλιο Covid είτε όχι. Τα καλά νέα είναι ότι η ασθένεια αντιμετωπίζεται εύκολα και οι περισσότεροι άνθρωποι θα αναρρώσουν μέσα σε λίγες ημέρες ή εβδομάδες.

Εάν εσείς ή κάποιο μέλος της οικογένειάς σας είχατε θετικό τεστ ή έχετε συμπτώματα που υποδηλώνουν Covid-19, εδώ είναι ένας πρακτικός οδηγός που θα σας βοηθήσει να ανακάμψετε γρήγορα. Αυτός ο οδηγός έχει σχεδιαστεί για άτομα που είναι γενικά υγιή και δεν λαμβάνουν άλλα καθημερινά φάρμακα.

Σε αυτόν τον οδηγό, θα απαντήσουμε στις ερωτήσεις:

Στόχος μας είναι να σας ενδυναμώσουμε με πληροφορίες σχετικά με πρακτικά, προσβάσιμα φάρμακα και θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να νικήσετε τον Covid-19 και θα σας επαναφέρουν στη ζωή σας.

Αυτή η καθοδήγηση θα εξελίσσεται καθώς αναδύονται νέες πληροφορίες, επομένως εγγραφείτε για ενημερώσεις μέσω email για να ενημερώνεστε για τις τελευταίες εξελίξεις σχετικά με τη θεραπεία αυτής της νέας μολυσματικής νόσου.

Αποποίηση ευθυνών

Οραματιζόμαστε έναν κόσμο όπου έχετε τη δυνατότητα να ελέγχετε την υγεία σας. Αυτός ο πόρος είναι μια ζωντανή κατευθυντήρια γραμμή και θα αλλάξει καθώς προκύπτουν νέα στοιχεία. Δεν παρέχει ατομικές ιατρικές συμβουλές ούτε συνταγογραφεί θεραπεία. Αντίθετα, προορίζεται ως πηγή για την ενδυνάμωση των ασθενών και των οικογενειών τους με γνώση των επιλογών υγειονομικής περίθαλψης που μπορεί να είναι επωφελείς για αυτούς. Οι αναγνώστες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον ιατρό της επιλογής τους για ατομική ιατρική αξιολόγηση και συστάσεις για θεραπεία προσαρμοσμένη στις ατομικές τους ανάγκες.

Ποια είναι τα συμπτώματα του Covid-19;

Η πανδημία Covid-19 είναι το αποτέλεσμα ενός ιού που ονομάζεται ιός SARS CoV-2. Τα άτομα που έχουν μολυνθεί από τον ιό θα εμφανίσουν οποιονδήποτε συνδυασμό από τα ακόλουθα:

  • Πυρετός ή ρίγη
  • Βήχας
  • Δυσκολία στην αναπνοή
  • Δυσκολία αναπνοής
  • Κούραση
  • Πονοκέφαλο
  • Απώλεια γεύσης ή όσφρησης
  • Πονόλαιμος
  • Συμφόρηση ή καταρροή
  • Ναυτία ή έμετος
  • Διάρροια

Πηγή: CDC

Εάν έχετε θετικό τεστ Covid ή ήπια συμπτώματα που μοιάζουν με τον Covid

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ενημερώσετε το γιατρό σας. Μείνετε σπίτι, ξεκουραστείτε, πιείτε πολύ νερό και ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες για το σπίτι. Η έγκαιρη θεραπεία θα αποτρέψει την εξέλιξη της νόσου.

Εάν έχετε δυσκολία στην αναπνοή, δύσπνοια, βαρύτητα στο στήθος ή αντιμετωπίζετε ξαφνική επιδείνωση των συμπτωμάτων σας, πηγαίνετε στο νοσοκομείο.

Ο Covid-19 έχει 3 διακριτές φάσεις

Πολλά έχουν μαθευτεί για τον Covid-19 από τότε που εντοπίστηκε για πρώτη φορά. Οι επιστήμονες και οι κλινικοί γιατροί αναγνωρίζουν πλέον 3 διαφορετικά μέρη της ασθένειας.

1. Η ιογενής φάση (Ημέρα 1 – 5)

Κατά τη διάρκεια της ιογενούς φάσης της νόσου, ο ιός SARS-CoV-2 πολλαπλασιάζεται γρήγορα στο σώμα. Κάποιος στην ιογενή φάση της νόσου μπορεί να περιμένει συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη, όπως πυρετό, πόνο στις αρθρώσεις και τους μύες, πονοκέφαλο, πονόλαιμο, απώλεια όρεξης, απώλεια γεύσης/όσφρησης, ναυτία, διάρροια και αδυναμία.

Η μετάδοση του Covid-19 είναι υψηλότερη κατά την ιογενή φάση της νόσου, επομένως αποφύγετε την επαφή με άτομα κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης της νόσου. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα ασυμπτωματικά άτομα (αυτοί που είναι θετικοί χωρίς συμπτώματα) είναι απίθανο να μεταδώσουν τον ιό.

2. Η Φάση της Φλεγμονής (Ημέρα 5 – 10)

Κατά τη φάση της φλεγμονής, η απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματός σας έχει προσαρμοστεί για την καταπολέμηση της λοίμωξης. Ένα άτομο σε αυτή τη φάση του Covid-19 μπορεί να συνεχίσει να εμφανίζει συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη. Τα συμπτώματα μπορεί να εξελιχθούν σε φλεγμονή στα πνευμονικά κύτταρα που οδηγούν σε αισθήματα δύσπνοιας, βήχα, δυσκολία στην αναπνοή και πιθανώς πνευμονία. Εάν έχετε δυσκολία στην αναπνοή, θα πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο. Η μετάδοση του Covid-19 είναι ακόμα δυνατή κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης.

3. Φάση Υπερφλεγμονής/Πήξης (έως 30 ημέρες)

Χωρίς έγκαιρη θεραπεία, μερικές φορές τα συμπτώματα εξελίσσονται σε αυτό που είναι γνωστό ως φάση υπερ-φλεγμονής ή πήξης ή σοβαρή Covid-19. Αυτή τη στιγμή, ένα μολυσμένο άτομο μπορεί να εμφανίσει πρόσθετα συμπτώματα, όπως βαρύτητα/πόνος στο στήθος, περαιτέρω αναπνευστικές δυσκολίες και πήξη του αίματος.

Όποιος βρίσκεται σε αυτή τη φάση της ασθένειας ΠΡΕΠΕΙ να πάει στο νοσοκομείο. Οι γιατροί σας θα παρακολουθούν και θα αντιμετωπίζουν αυτά τα συμπτώματα.

Χρήσιμος Εξοπλισμός

Το να έχετε ένα θερμόμετρο στο σπίτι είναι χρήσιμο για να ελέγξετε αν έχετε πυρετό. Θερμοκρασία άνω των 37,5°C που κάνει ένα άτομο να αισθάνεται αδιαθεσία μπορεί να αντιμετωπιστεί με ακετομινοφένη (παρακεταμόλη).

Το παλμικό οξύμετρο είναι ένα μικρό κομμάτι εξοπλισμού που κουμπώνεται σε ένα δάχτυλο για να μετρήσει τον κορεσμό του αίματος σε οξυγόνο. Είναι μη επεμβατικό και, στο πλαίσιο της νόσου Covid-19, τα αποτελέσματα των εξετάσεων χρησιμοποιούνται για να καθοριστεί εάν ένα άτομο χρειάζεται να εισαχθεί στο νοσοκομείο ή/και να λάβει πρόσθετη υποστήριξη οξυγόνου. Εάν έχετε πρόσβαση σε ένα παλμικό οξύμετρο, ένα όριο 94% υποδηλώνει ότι δεν λαμβάνετε αρκετό οξυγόνο και πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο.

Ο νεφελοποιητής είναι μια συσκευή που μετατρέπει ένα διάλυμα σε ομίχλη, το οποίο στη συνέχεια εισπνέεται από ένα στοματικό κομμάτι ή μάσκα. Μπορεί να είναι χρήσιμο να χορηγήσετε διαλύματα όπως φυσιολογικό ορό για να βοηθήσετε με τα φλέγματα. Ορισμένοι διεθνείς γιατροί συνιστούν επίσης νεφελοποιημένο κολλοειδές ασήμι, το οποίο έχει αντιικές ιδιότητες, και διαλύματα διττανθρακικού νατρίου για τον Covid-19.

Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω για τη θεραπεία του Covid-19 στο σπίτι;

Κατά τη διάρκεια της επιδημίας του κορωνοϊού, έχουν μάθει πολλά από γιατρούς και επιστήμονες σε όλο τον κόσμο, και τώρα γνωρίζουμε πώς να αντιμετωπίζουμε τον Covid-19 στο σπίτι. Με την έγκαιρη θεραπεία, ο κίνδυνος θανάτου μειώνεται δραματικά. Είναι καλή ιδέα να προετοιμαστείτε με απλά φάρμακα και θεραπείες πριν εσείς ή τα μέλη της οικογένειάς σας αρρωστήσετε.

Η προσέγγιση 5 επιπέδων στη θεραπεία

Η πρωτεΐνη ακίδας είναι ένα κύριο συστατικό του ιού. Είναι τοξικό και επηρεάζει το σώμα με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, γι’ αυτό είναι σημαντικό να χρησιμοποιείται ένας συνδυασμός θεραπειών για την καταπολέμηση της νόσου του κοροναϊού . Τα μολυσμένα άτομα θα πρέπει να χρησιμοποιούν συνδυασμό θεραπειών που:

  • υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα
  • στοχεύστε τον ιό (αντιικά/αντιμικροβιακά)
  • μείωση της φλεγμονής στο σώμα (αντιφλεγμονώδη)
  • μείωση του κινδύνου θρόμβων αίματος (αντιπηκτικά)
  • παρέχουν συμπτωματική ανακούφιση για πονοκεφάλους, πυρετό, βήχα κ.λπ.

Οι περισσότερες συνιστώμενες θεραπείες και φάρμακα παίζουν περισσότερους από έναν από αυτούς τους ρόλους στην καταπολέμηση του Covid-19. Ανάλογα με τη διαθεσιμότητα στην περιοχή σας, προετοιμαστείτε για θεραπεία με έναν πράκτορα σε κάθε μία από αυτές τις πέντε κατηγορίες για να μεγιστοποιήσετε την πιθανότητα ταχείας ανάκαμψης.

shutterstock 1816795499

1. Αντιιικά ή Αντιμικροβιακά Φάρμακα

shutterstock 693450487

Ιβερμεκτίνη

Η ιβερμεκτίνη έχει αντιικές, αντιφλεγμονώδεις και ανοσο-υποστηρικτικές ιδιότητες. Αυτό σημαίνει ότι η ιβερμεκτίνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όλες τις φάσεις της νόσου COVID, από την πρώιμη ασυμπτωματική λοίμωξη έως την πιο σοβαρή ασθένεια, συμπεριλαμβανομένων των νοσηλευόμενων ασθενών με Covid-19.

Για την έγκαιρη θεραπεία της λοίμωξης SARS-CoV-2 στο σπίτι, η συνιστώμενη δόση είναι 0,4 – 0,6 mg ανά κιλό σωματικού βάρους την ημέρα για πέντε ημέρες. Εκτός από το ότι επηρεάζεται από το σωματικό βάρος, η δοσολογία μπορεί επίσης να επηρεαστεί από τη σοβαρότητα της μόλυνσης από κορωνοϊό και τη λοιμογόνο δράση της παραλλαγής.

Η ιβερμεκτίνη χρησιμοποιείται ευρέως ως αντιπαρασιτικό φάρμακο και, ως εκ τούτου, διατίθεται σε ορισμένες χώρες χωρίς ιατρική συνταγή (OTC). Διατίθεται σε δισκία των 3mg, 6mg και 12mg. Ορισμένες χώρες το έχουν επίσης διαθέσιμο ως υγρό εναιώρημα.

Για μη νοσηλευόμενους ενήλικες με μέσο σωματικό βάρος (μεταξύ 50 και 80 κιλών), η δόση ιβερμεκτίνης είναι δύο έως τέσσερα δισκία των 12 mg ημερησίως με το φαγητό για πέντε ημέρες. Μπορεί να απαιτείται μεγαλύτερη διάρκεια θεραπείας ή υψηλότερες δόσεις, αλλά αυτό θα πρέπει να συζητηθεί με έναν γιατρό.

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν ναυτία, διάρροια, ζάλη και εξάνθημα. Αυτά τείνουν να είναι ήπια και συνήθως υποχωρούν με τη διακοπή. Το Ivermectin δεν συνιστάται για χρήση σε παιδιά κάτω των 5 ετών ή σε έγκυες γυναίκες (ιδιαίτερα στο πρώτο τρίμηνο) χωρίς τη συμβουλή γιατρού.

Εάν παίρνετε φάρμακα για την αραίωση του αίματος, συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν πάρετε ιβερμεκτίνη , καθώς η ιβερμεκτίνη έχει επίσης ιδιότητες αραίωσης του αίματος.

Στοματικά διαλύματα και ρινικές εκπλύσεις

Επειδή πολύς ιός μεταφέρεται στο στόμα και τις ρινικές οδούς σας, είναι χρήσιμο να τα ξεπλένετε μία ή δύο φορές την ημέρα με μείγμα διττανθρακικού νατρίου ή με στοματικό διάλυμα. Το ξέπλυμα μπορεί επίσης να προσφέρει υποστήριξη συμπτωμάτων σε άτομα με περίσσεια βλέννας και φλέγματος.

Άλλες αντι-ιικές θεραπείες που πρέπει να συζητήσετε με το γιατρό σας

shutterstock 197263130

Δοξυκυκλίνη

Η δοξυκυκλίνη είναι ένα αντιμικροβιακό φάρμακο που χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία της ακμής και της νόσου του Lyme και την πρόληψη της ελονοσίας. Καθώς έχει επίσης ισχυρές αντιικές ιδιότητες, πολλοί ειδικοί στη φροντίδα του Covid χρησιμοποιούν δοξυκυκλίνη (100 mg κάθε 12 ώρες για 7 ημέρες) και ιβερμεκτίνη μαζί στην πρώιμη μόλυνση.


shutterstock 131777543 scaled

Υδροξυχλωροκίνη

Η υδροξυχλωροκίνη είναι ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο φάρμακο κατά της ελονοσίας. Οι αντιικές ιδιότητές του το καθιστούν χρήσιμη εναλλακτική της ιβερμεκτίνης στην πρώιμη θεραπεία του Covid-19 σε τυπικές δόσεις (200 mg κάθε 12 ώρες για 7 ημέρες). Σε περιβάλλοντα με πιο μολυσματικά στελέχη Covid (π.χ. Βραζιλία), οι ειδικοί στη φροντίδα του Covid μερικές φορές χρησιμοποιούν υδροξυχλωροκίνη και ιβερμεκτίνη μαζί.


Αντιβιοτικά (για συμπτώματα που σχετίζονται με τους πνεύμονες)

Εάν εμφανίσετε συμπτώματα στο στήθος, ο γιατρός σας μπορεί να χρειαστεί να σας συνταγογραφήσει ένα αντιβιοτικό για την πρόληψη ή τη θεραπεία ύποπτης πνευμονίας.

2. Αντιφλεγμονώδη φάρμακα

shutterstock 1184857141
Ουδετερόφιλο, λευκά αιμοσφαίρια, τρισδιάστατη απεικόνιση. Ο πιο άφθονος τύπος κοκκιοκυττάρων έχει φαγοκυτταρική δράση, συμμετέχει στη φλεγμονή

Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα περιλαμβάνουν στεροειδή (π.χ. βουδεσονίδη, πρεδνιζόνη, δεξαμεθαζόνη, μεθυλπρεδνιζολόνη), μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (π.χ. ιβουπροφαίνη και ασπιρίνη) και ορισμένα άλλα καλά εδραιωμένα φάρμακα (π.χ. κολχικίνη και ιβερμεκτίνη).

Ιβουπροφαίνη

Η ιβουπροφαίνη είναι ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του πόνου μειώνοντας τη φλεγμονή στο σώμα. Είναι διαθέσιμο για γενική χρήση στις περισσότερες χώρες και βοηθά στη μείωση της φλεγμονής που σχετίζεται με τον Covid-19.

Ν-ακετυλοκυστεΐνη και γλουταθειόνη

Η γλουταθειόνη είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βρίσκεται στα περισσότερα κύτταρα του σώματος. Ο ρόλος του είναι να προστατεύει τα κύτταρα εξουδετερώνοντας τις τοξίνες. Η γλουταθειόνη συχνά εξαντλείται κατά τη διάρκεια περιόδων ασθένειας.

Η Ν-ακετυλοκυστεΐνη είναι ένα φάρμακο που διασπά τις τοξικές ουσίες αναπληρώνοντας τη γλουταθειόνη. Η Ν-ακετυλοκυστεΐνη βοηθά επίσης στη χαλάρωση της παχύρρευστης βλέννας στη φλεγμονώδη φάση της νόσου Covid ( Πηγή ).

Αντιισταμινικά

Τα αντιισταμινικά χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία αλλεργιών. Λειτουργούν αναστέλλοντας τη δράση της ισταμίνης. μια χημική ουσία που απελευθερώνεται όταν έχετε μια αλλεργική αντίδραση. Τα από του στόματος αντιισταμινικά όπως η λοραταδίνη και η σετιριζίνη, που χρησιμοποιούνται συνήθως OTC φάρμακα για τον πυρετό και το εξάνθημα, μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη μιας αλλεργικής ανοσοαπόκρισης (ενεργοποίηση μαστοκυττάρων) στην πρωτεΐνη ακίδας.

Άλλες αντιφλεγμονώδεις θεραπείες που πρέπει να συζητήσετε με το γιατρό σας

Στεροειδή

Τα στεροειδή διατίθενται μόνο με ιατρική συνταγή. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει βουδεσονίδη, πρεδνιζόνη, δεξαμεθαζόνη και μεθυλπρεδνιζολόνη για να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής κατά τη διάρκεια της μόλυνσης από τον Covid-19.

3. Φάρμακα και συμπληρώματα που υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό

Πολλά συμπληρώματα διατροφής όπως η βιταμίνη D, η βιταμίνη C, ο ψευδάργυρος, η κερσετίνη, η μελατονίνη, η γλουταθειόνη και η N-ακετυλοκυστεΐνη έχουν ισχυρές αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και εξισορροπητικές ιδιότητες του ανοσοποιητικού. Αυτές οι θεραπείες είναι απλές, γενικά ασφαλείς και προσβάσιμες για θεραπεία στο σπίτι και δεν απαιτούν ιατρική συνταγή .

shutterstock 1891157596

Βιταμίνη D

Η βιταμίνη D παίζει σημαντικό ρόλο στην ανοσία. Μια ανεπάρκεια σε βιταμίνη D έχει συσχετιστεί με πιο σοβαρή ασθένεια Covid-19. Η διατήρηση καλών επιπέδων αυτής της βιταμίνης είναι κρίσιμη για την πρόληψη και τη θεραπεία του Covid-19. Η ελαιώδης κάψουλα βιταμίνης D είναι προτιμότερη από τη μορφή δισκίου, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ό,τι είναι διαθέσιμο και προσιτό. Η βιταμίνη D απορροφάται καλύτερα με ένα γεύμα.

Η βιταμίνη D μπορεί επίσης να παραχθεί από το δέρμα όταν εκτίθεται στο ηλιακό φως. Η καθημερινή ηλιοφάνεια είναι ζωτικής σημασίας τόσο για την πρόληψη όσο και για τη θεραπεία του Covid-19.


shutterstock 1586567512

Βιταμίνη C και Ψευδάργυρος

Ομοίως, η βιταμίνη C και ο ψευδάργυρος έχουν αντιικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες και χρησιμοποιούνται σε διάφορες ιογενείς ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του Covid-19. Η βιταμίνη C μπορεί να βρεθεί σε πολλά φρούτα και λαχανικά, ειδικά στα εσπεριδοειδή, ή να ληφθεί ως συμπλήρωμα. Ο ψευδάργυρος είναι διαθέσιμος σε τρόφιμα όπως το βόειο κρέας, το κοτόπουλο και το ψάρι, αλλά, στο πλαίσιο της μόλυνσης από τον Covid, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα συμπλήρωμα ψευδαργύρου για να διασφαλίσετε ότι επιτυγχάνονται επαρκή επίπεδα.


shutterstock 340645886

Κερσετίνη

Η κερσετίνη είναι μια φυτική χρωστική ουσία ή φλαβονοειδές ευρέως διαθέσιμο σε φρούτα και λαχανικά, κυρίως σε μαϊντανό, μούρα, κρεμμύδια, μήλα και εσπεριδοειδή. Η κερσετίνη μπορεί να ληφθεί ως συμπλήρωμα για να βοηθήσει στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος κατά τη διάρκεια μιας λοίμωξης.


shutterstock 683106370

Μελατονίνη

Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται στην επίφυση στον εγκέφαλο. Μελέτες δείχνουν ότι η μελατονίνη μειώνει τις κυτοκίνες (πρωτεΐνες που σχετίζονται με τη φλεγμονή) και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου που είναι ζωτικής σημασίας κατά τη διάρκεια μιας ιογενούς ασθένειας. Ο χυμός κερασιού περιέχει χαμηλά επίπεδα μελατονίνης. Όταν χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα, η μελατονίνη λαμβάνεται καλύτερα πριν τον ύπνο.


shutterstock 2006833499 scaled

Γλουταθειόνη

Η γλουταθειόνη είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βρίσκεται στα περισσότερα κύτταρα του σώματος. Ο ρόλος του είναι να προστατεύει τα κύτταρα εξουδετερώνοντας τις τοξίνες. Κατά τη διάρκεια περιόδων ασθένειας, η γλουταθειόνη συχνά εξαντλείται.


4. Αντιπηκτικά φάρμακα

Ένα επικίνδυνο χαρακτηριστικό του σοβαρού Covid-19 είναι η πήξη του αίματος. Τα αντιπηκτικά φάρμακα χρησιμοποιούνται για την πρόληψη του σχηματισμού θρόμβων αίματος στα πόδια, τους πνεύμονες, την καρδιά και άλλα μέρη του σώματος.

Ασπιρίνη

Ως φθηνό και ευρέως διαθέσιμο φάρμακο, η καθημερινή ασπιρίνη συνιστάται για την πρώιμη λοίμωξη από τον Covid-19 για να αποφευχθεί η εμφάνιση αυτής της σοβαρής επιπλοκής. Η ασπιρίνη χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό για διάφορες παθήσεις υγείας και διατίθεται ως φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή. Ο ρόλος του στον Covid-19 είναι να αναστέλλει τη συσσώρευση αιμοπεταλίων που μειώνει τον κίνδυνο πήξης του αίματος. Μειώνει επίσης τη φλεγμονή και αντιμετωπίζει τους πονοκεφάλους.

Άλλα αντιπηκτικά που πρέπει να συζητήσετε με το γιατρό σας : Ενοξαπαρίνη, ηπαρίνη και ριβαροξαμπάνη

Η ενοξαπαρίνη χρησιμοποιείται για την πρόληψη της εν τω βάθει φλεβικής θρόμβωσης και της πνευμονικής εμβολής. Λόγω της δράσης του στην πρόληψη των θρόμβων αίματος, μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της επιδείνωσης του Covid-19. Η ενοξαπαρίνη και η ηπαρίνη χορηγούνται με ένεση. Η ηπαρίνη συνήθως προορίζεται για νοσοκομειακή χρήση. Το Rivaroxaban είναι ένα από του στόματος αντιπηκτικό φάρμακο που ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει για χρήση στο σπίτι.

5. Υποστήριξη συμπτωμάτων

Πολλά φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή και οικιακές θεραπείες μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα και να βοηθήσουν ένα άτομο να αισθάνεται πιο άνετα, όπως μείγματα βήχα, αντιισταμινικά, ακεταμινοφαίνη (παρακεταμόλη, Tylenol) και ρινικά σπρέι, στοματικά διαλύματα και άλλους παράγοντες μείωσης της βλέννας. Τα διαλύματα φυσιολογικού ορού ή διττανθρακικού νατρίου είναι αποτελεσματικά και εύκολα στην παρασκευή τους. Εναλλακτικά, για να απαλλαγείτε από τη βλέννα στους πνεύμονές σας, μπορείτε να δοκιμάσετε να εισπνεύσετε λίγο ρεύμα με μια πετσέτα τσαγιού πάνω από το κεφάλι σας. Το τζίντζερ και το μέλι μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του βήχα – δοκιμάστε ένα τσάι τζίντζερ με ζεστό νερό και φρέσκο τζίντζερ.

Θυμηθείτε: θεραπεύστε έγκαιρα με μια ποικιλία θεραπειών

Στόχος είναι η επιλογή μιας θεραπείας από τις ακόλουθες κατηγορίες: αντιιικά, αντιφλεγμονώδη, αντιπηκτικά φάρμακα (ασπιρίνη). Η ασπιρίνη είναι το μόνο αντιπηκτικό που χρησιμοποιείται με ασφάλεια στο σπίτι. Επιπλέον, επιλέξτε πολλές απλές θεραπείες που υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό και άλλα φάρμακα που θα σας κάνουν πιο άνετα κατά τη διάρκεια της μόλυνσης.

Τα φάρμακα και οι θεραπείες που θα επιλέξετε θα εξαρτηθούν από τη διαθεσιμότητα στην περιοχή σας. Χρησιμοποιήστε αυτό που είναι προσιτό και διαθέσιμο σε εσάς. Δεν χρειάζεται να τα πάρετε όλα!

Θυμηθείτε να μιλήσετε με το γιατρό σας για το σχέδιο θεραπείας σας.

Να ξεκουράζεστε συχνά

Να θυμάστε ότι η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων αναρρώνει από τον Covid-19. Αντιμετωπίστε έγκαιρα και ξεκουραστείτε άφθονη, ηλιοφάνεια και καθαρό αέρα για να μειώσετε τη διάρκεια και τη σοβαρότητα της ασθένειάς σας. Μην βιάζεστε να συνεχίσετε τις συνήθεις δραστηριότητές σας, π.χ. να πηγαίνετε στο γυμναστήριο και τις κοινωνικές δραστηριότητες – κάτι τέτοιο μπορεί να ανακόψει την ανάρρωσή σας. Αντίθετα, επιτρέψτε στον εαυτό σας δύο ολόκληρες εβδομάδες για να αναρρώσετε. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες.

Πότε πρέπει να πάω στο νοσοκομείο με λοίμωξη από Covid;

Οι λοιμώξεις από SARS-CoV-2 ποικίλλουν σε σοβαρότητα. Μερικοί άνθρωποι δεν θα έχουν συμπτώματα, κάποιοι θα έχουν ήπια συμπτώματα και κάποιοι θα έχουν σοβαρά συμπτώματα που απαιτούν νοσηλεία. Είτε έχετε επιβεβαιωμένη λοίμωξη από Covid-19 είτε όχι, μην καθυστερείτε να ζητήσετε συμβουλές από έναν επαγγελματία ιατρό. Η έγκαιρη θεραπεία είναι το κλειδί για την πρόληψη του σοβαρού Covid-19.

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή την υγειονομική αρχή:

  • εάν ανησυχείτε για τα συμπτώματά σας
  • εάν δεν είστε σίγουροι τι να κάνετε
  • για πληροφορίες σχετικά με τις επιλογές πρώιμης θεραπείας

Οι ενήλικες πρέπει να πάνε στο νοσοκομείο εάν:

  • έχουν δύσπνοια
  • έχετε λιποθυμία (αυτό μπορεί να είναι σημάδι μειωμένου οξυγόνου στο αίμα σας)
  • δυσκολεύονται να αναπνεύσουν
  • αισθάνεστε βάρος ή πόνο στο στήθος
  • έχουν μπλε χείλη
  • επίμονος πυρετός ή άλλα συμπτώματα για περισσότερες από 7 ημέρες από την έναρξη

Τα παιδιά πρέπει να πάνε στο νοσοκομείο εάν:

  • δεν ενδιαφέρονται για φαγητό ή θηλασμό
  • έχουν μια μπλε απόχρωση στα χείλη τους
  • είναι μπερδεμένοι
  • έχετε δύσπνοια ή δυσκολία στην αναπνοή

Πηγή: https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/media-resources/science-in-5/episode-36—safe-care-at-home

Να είστε προετοιμασμένοι και να έχετε μια προμήθεια βασικών φαρμάκων και θεραπειών στο σπίτι για την οικογένειά σας

Η πανδημία του κορωνοϊού είχε τεράστιο αντίκτυπο στη σωματική και ψυχική υγεία σε όλο τον κόσμο. Ωστόσο, καθώς μαθαίνουμε περισσότερα για την ασθένεια, μπορούμε να τη θεραπεύουμε και να τη διαχειριζόμαστε καλύτερα, έτσι ώστε η σοβαρή ασθένεια να είναι ολοένα και πιο σπάνια. Τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να είστε προετοιμασμένοι, να φροντίζετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να θεραπεύεστε έγκαιρα χρησιμοποιώντας έναν συνδυασμό θεραπειών που προσβάλλουν τον Covid από διάφορες οπτικές γωνίες.

Κατεβάστε αυτόν τον ΔΩΡΕΑΝ Οδηγό PDF

Ένας ολοκληρωμένος οδηγός για την κατ’ οίκον πρόληψη και θεραπεία του Covid-19, γραμμένος από ειδικούς γιατρούς. Όλες οι τελευταίες πληροφορίες που χρειάζεστε σε ένα μέρος…
  • Ποια είναι τα συμπτώματα (ενημερώθηκε με τα πιο πρόσφατα στοιχεία)
  • Αντιμετωπίστε τα συμπτώματα στο σπίτι για να αποφύγετε το νοσοκομείο
  • Εκτυπώσιμα φάρμακα και δίαιτα για υποστήριξη της ανάρρωσης
WCH Covid 19 At Home Treatment Guide For Healthy Individuals Cover 1 1 1

Και να θυμάστε, είναι σημαντικό να:

  • Διατηρήστε ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα με καλή διατροφή, καθαρό αέρα και απλά συμπληρώματα όπως Βιταμίνη D, C, Ψευδάργυρος και Κερσετίνη.
  • Χρησιμοποιήστε τα φάρμακα και τα συμπληρώματα που είναι διαθέσιμα σε εσάς.
  • Προετοιμάσου! Διατηρήστε μια καλή προσφορά υγιεινών τροφίμων, συμπληρωμάτων και φαρμάκων, ώστε να είστε έτοιμοι εάν μολυνθείτε.
  • Αντιμετωπίστε έγκαιρα τον Covid-19 εάν γίνετε συμπτωματικοί ή λάβετε θετικό τεστ. Η έγκαιρη θεραπεία βοηθά στη μείωση της σοβαρότητας και της διάρκειας της μόλυνσης από τον Covid-19.
  • Αντιμετωπίστε τον Covid-19 χρησιμοποιώντας έναν συνδυασμό θεραπειών που αντιμετωπίζουν την περίπλοκη φύση της ασθένειας:
    • Αντιιικές/αντιμικροβιακές θεραπείες όπως η ιβερμεκτίνη
    • Αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη και η Ν-ακετυλοκυστεΐνη
    • Φάρμακα και συμπληρώματα που εξισορροπούν το ανοσοποιητικό σύστημα όπως η βιταμίνη D, η βιταμίνη C, ο ψευδάργυρος, η κερκετίνη και η μελατονίνη
    • Αντιπηκτικά φάρμακα όπως η ασπιρίνη
    • Υποστήριξη συμπτωμάτων όπως μείγματα βήχα, ακεταμινοφαίνη, ρινικά σπρέι και στοματικά διαλύματα
  • Ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας εάν ανησυχείτε για τα συμπτώματα του Covid-19 ή για επιλογές έγκαιρης θεραπείας.
  • ΠΗΓΑΤΕ ΣΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ εάν έχετε δύσπνοια, δυσκολεύεστε στην αναπνοή ή αισθάνεστε βάρος ή πόνο στο στήθος.
  • Φροντίστε να ξεκουραστείτε και να συνεχίσετε τις κανονικές δραστηριότητες αργά μετά από λοίμωξη COVID-19.

Για τις πιο πρόσφατες πληροφορίες σχετικά με τον Covid-19 ή για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις επιλογές έγκαιρης θεραπείας, επισκεφτείτε τους ιστότοπους συνεργατών μας:


Περίληψη των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του Covid-19

Αυτή η λίστα φαρμάκων περιλαμβάνει μη συνταγογραφούμενα (OTC) και συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορείτε να τα μοιραστείτε με τον γιατρό σας.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει το ενημερωτικό φυλλάδιο για τον ασθενή πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε OTC φάρμακα για να ελέγξετε εάν είναι κατάλληλα για εσάς ως άτομο, ειδικά εάν είστε έγκυος. Η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη δεν είναι κατάλληλα για έγκυες γυναίκες, ιδιαίτερα στο τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Εάν τα συμπτώματά σας επιμείνουν πέραν των 7 ημερών, αισθάνεστε ότι η κατάστασή σας επιδεινώνεται, η κατάστασή σας επιδεινώνεται ξαφνικά ή εάν έχετε δύσπνοια, επικοινωνήστε με το γιατρό σας ή πηγαίνετε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.

Εάν πρέπει να πάτε να δείτε έναν γιατρό ή να πάτε στο νοσοκομείο, εκτυπώστε αυτήν τη λίστα φαρμάκων και πάρτε την μαζί σας.

Μην ξεχνάτε:

Στόχος είναι η επιλογή μιας θεραπείας από τις ακόλουθες κατηγορίες: αντιιικά, αντιφλεγμονώδη, αντιπηκτικά φάρμακα (ασπιρίνη). Η ασπιρίνη είναι το μόνο αντιπηκτικό που χρησιμοποιείται με ασφάλεια στο σπίτι. Επιπλέον, επιλέξτε πολλές απλές θεραπείες που υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό και άλλα φάρμακα που θα σας κάνουν πιο άνετα κατά τη διάρκεια της μόλυνσης.

Τα φάρμακα και οι θεραπείες που θα επιλέξετε θα εξαρτηθούν από τη διαθεσιμότητα στην περιοχή σας. Χρησιμοποιήστε αυτό που είναι προσιτό και διαθέσιμο σε εσάς. Δεν χρειάζεται να τα πάρετε όλα!

Πίνετε πολύ νερό, ξεκουραστείτε πολύ, τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά και έχετε καθημερινή ηλιοφάνεια. Αφήστε τον εαυτό σας τουλάχιστον δύο εβδομάδες να αναρρώσει χωρίς έντονη δραστηριότητα. Μην περιμένετε να συνεχίσετε το συνηθισμένο πρόγραμμα άσκησης και τις κοινωνικές σας δεσμεύσεις για τουλάχιστον δύο εβδομάδες. Η θετική στάση είναι απαραίτητη!

Ανοσολογική Υποστήριξη

Immune Support Medicines
Drug/MedicineDosage/Notes
Multivitamin1 tablet once or twice daily
Vitamin D310,000IU for 2-3 weeks, then 4,000IU daily (2x dose: care home residents & people with highly melanated skin)
Vitamin C (ascorbic acid)2–5g, then .5–1g per hour
Zinc50mg once or twice daily
Omega-3 fatty acids2–4g daily
Vitamin A1 tablet daily
Vitamin B complex1 tablet daily
Quercetin1 tablet twice daily
Melatonin5–10mg daily
Lactoferrin200mg twice daily
Black seed (Nigella sativa)1 capsule daily
Neem1 capsule once or twice daily, not for combination use with B-Complex supplements
Curcumin1 capsule once or twice daily
Lugol’s Iodine25mg daily as solution or tablets
L-Lysine1000mg per day

Αντιιικό/αντιμικροβιακό

Antiviral/antimicrobial Medicines
Drug/MedicineDosage/Notes
Antimicrobial mouth washVarious OTC preparations, see below.
Antimicrobial nasal spray/rinseVarious OTC preparations, see below.
Azythromycin*500mg daily for 5 days
Colloidal silver5mls nebulised daily
Doxycycline*100mg tablet twice daily for 7 days
Hydroxychloroquine*200mg tablet twice daily for 5 to 7 days
Ivermectin*0.4–0.6mg/kg body weight for 5 days
Nitozoxanide500mg 2x daily after a meal for 5 days or until recovered
Artemisia

Αντιφλεγμονώδες

Anti-inflammatory Medicines
Drug/MedicineDosage/Notes
Aspirin300-325mg (1 tablet) up to 4 times daily
Budesonide inhaler*800mcg - 1200mcg twice daily
Cetirizine10mg (1 tablet) daily
Colchicine*500mcg twice daily for 7 to 14 days
Corticosteroids*Methylprednisolone, prednisone, prednisolone, dexamethasone, betamethasone; as prescribed
Cyproheptadine4-8mg 3 to 4 times daily, or as prescribed
Famotidine*20mg daily, or as prescribed
Ibuprofen400 mg up to 3 times daily
Loratadine10mg (1 tablet) daily
Montelukast*10mg daily for 14 days, or as prescribed
Naproxen*220mg (1 tablet) twice daily
Promethazine*10mg twice or three times daily

Αντιπηκτικό

Anticoagulant Drugs (as prescribed by your doctor)
Drug/MedicineDosage/Notes
Aspirin300-325mg (1 tablet) daily
Riveroxaban*As prescribed
Enoxaparin/Low molecular weight heparin*As prescribed
Heparin*As prescribed

Υποστήριξη συμπτωμάτων για βλέννα

System support remedies for mucus
Drug/MedicineDosage/Notes
Nebulised solutionsVarious, e.g. sodium bicarb, colloidal silver nebulisation for 30 minutes 4 x daily
Bromexine8mg three times daily
N-acetylcysteine1 tablet (600mg) once or twice a day

Υποστήριξη συμπτωμάτων για πυρετό

System support remedies for fever
Drug/MedicineDosage/Notes
Acetominophen (Paracetamol, Tylenol)500mg up to four times daily

Υποστήριξη συμπτωμάτων για βήχα

System support remedies for cough
Drug/MedicineDosage/Notes
Salbutamol syrup*1 teaspoon up to three times

Υποστήριξη συμπτωμάτων για πόνους και πόνο

System support remedies for aches and pain
Drug/MedicineDosage/Notes
Ibuprofen and aspirinSee ibuprofen and aspirin above (anti-inflammatory medicines)

Άλλα συνταγογραφούμενα φάρμακα

Other prescription medicines
Drug/MedicineDosage/Notes
Atorvostatin*40mg daily
Fluvoxamine*50mg daily or twice daily
Finasteride*5mg daily
Fenofibrate*160mg daily
Budesonide*As prescribed
Decahedron*As prescribed

Εξοπλισμός

PurposeEquipmentNote
To monitor oxygen saturationPulse oximeterIf less than 94%, go to hospital.
To check body temperatureThermometer6 to 8-hourly or as needed
To relieve chest symptomsNebuliserFour times daily with solutions as above
To relieve chest symptomsOxygen concentratorFor shortness of breath

*Μόνο με ιατρική συνταγή στις περισσότερες χώρες.

Όλες οι αναφερόμενες θεραπείες χορηγούνται από το στόμα εκτός εάν αναφέρεται διαφορετικά.

Η ιβερμεκτίνη είναι επίσης αντιφλεγμονώδης και υποστηρίζει το ανοσοποιητικό. Ομοίως, αρκετά από τα στοιχεία που αναφέρονται στην ενότητα Ανοσολογική Υποστήριξη έχουν επίσης αντιφλεγμονώδεις και/ή αντιικές ιδιότητες, π.χ. το neem και το ιώδιο Lugol.

Τα διαλύματα στοματικής και ρινικής υγιεινής μπορούν να αγοραστούν χωρίς συνταγή, αλλά ένα απλό διάλυμα διττανθρακικού νατρίου, αλατιού και καθαρού νερού μπορεί να παρασκευαστεί στο σπίτι.


Αυτό το άρθρο εξετάστηκε από

Δρ Naseeba Kathrada, MD
Dr. Pierre Kory, MD, MPA
Δρ. Tess Lawrie, MD, PhD
Dr. Peter A. McCullough, MD, MPH

Το έγγραφο των κατευθυντήριων γραμμών για την έγκαιρη θεραπεία του Covid-19 της WCH και τα δοσολογικά διαγράμματα ενημερώθηκαν τελευταία φορά την 1η Ιανουαρίου 2022.